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Les brûleurs de graisse

Comme vous le savez, de nombreuses stratégies alimentaires sont élaborées tous les ans pour vous aider à perdre du poids. Régimes alimentaires en tous genres, programmes d'exercices, cardio training et autres séances élaborées de cross training, de Zumba et autres Cross fit constituent un ensemble pléthorique d'activités physiques vous permettant de perdre les excédents de graisse qui vous (...)

Les acides aminés

La plupart des athlètes, qu'ils pratiquent un sport de force ou d'endurance, ont assez peu idée de ce que les protéines représentent exactement, encore moins leur fonction et leur importance, sinon à leur parler des acides aminés dont ils ne retiennent souvent que quelques idées générales. Eléments bâtisseurs du corps humain et précurseurs de la vie elle-même, les acides aminés – tout comme (...)

Les acides aminés essentiels

Comme vous le savez déjà, les protéines sont constitués d'acides aminés, ou plutôt, disons qu'un groupe d'une cinquantaine d'acides aminés au moins, vont constituer une protéine. En dessous de ce seuil, on parlera plutôt de polypeptides et de peptides. Sur le plan de la biochimie humaine, on considère que 21 acides aminés entrent dans la composition de nos tissus et qu'ils sont (...)

La caséine micellaire

Connu depuis longtemps par les athlètes de le force et du bodybuilding {Le surentraînement, la punition du bodybuilding}, la caséine micellaire est une des sources de protéines du lait les plus consommées au monde, principalement à cause d'une caractéristique bien particulière, sa lenteur d'assimilation. Si aujourd'hui, on retrouve différentes qualité de caséine (de calcium ou de sodium), la (...)

Les protéines

Macronutriment essentiel avec les glucides et les lipides, les protéines sont constituées de substances azotées appelées acides aminés, les briques de base de l'organisation des êtres vivants. Quant à l'être humain, on considère la présence de 22 acides aminés essentiels et non essentiels, lesquels sont constamment codés par notre système génétique pour former des milliers de protéines qui (...)

La définition musculaire

La plupart des bodybuilders, débutants ou athlètes plus confirmés, utilisent souvent le principe de la prise de masse, directement suivi par une phase de perte de poids – ou phase de définition musculaire – afin de faire ressortir la musculature gagnée grâce à l'entraînement et à l'alimentation hypercalorique, tout en présentant un taux de graisse particulièrement réduit. Tout comme pour la (...)

Perdre du poids

Perdre du poids, c'est un sujet que vous connaissez certainement très bien. Cependant, le terme même de perte de poids renvoie à un nombre de sujets aussi divers que variés. En effet, perdre 3 à 5 kilos pour une jeune femme qui voudrait mincir, en perdre 20 pour raisons de santé ou améliorer la définition musculaire d'un bodybuilder de compétition sont trois choses totalement différentes (...)

Burn Fat Comparatif

Le monde des brûleurs de graisse est parfois encombré par un nombre impressionnant de produits en tous genres dont l’efficacité n’est pas toujours la meilleure ni réellement prouvée. Notre comparatif vous aidera à sélectionner le produit dont vous avez besoin.

Stripec NHCo comparatif

La marque NHCO commence à se faire connaître pour la qualité hors norme des compléments qu’ils proposent à leurs clients. Le brûleur de graisses Stripec ne déroge pas à la règle, ce dernier étant conçu pour produire une optimisation de la définition abdominale et pectorale ; c’est une première du genre.

Diet Boost comparatif

Les brûleurs de graisse avec stimulants - ou thermogènes - peuvent vous aider à perdre les excès de graisses corporelles qui vous encombrent par une élévation légère de la température du corps. C’est aussi pour cette raison qu'on les appellent "thermogènes".

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