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Un interview de Dave Tenny

Dans le monde de la boxe, les légendes sont ceux qui gagnent les plus grands titres et ont le plus d'impact en résultat de leurs formidables prouesses sportives. Une légende de la boxe qui n'a jamais gagné un titre mondial majeur porte le nom de Dave Tenny; c'est un cutman extraordinaire.

Revue du 2005 MR. OLYMPIA

Le 2005 Mr. Olympia est derrière nous et si les revues des medias et les attentes du public n'ont rien à voir entre eux, le show devrait être plus intéressant et plus important que l'année dernière. 

Mon entrainement habituel pour produire des gains fantastiques

Je vais maintenant vous faire partager mon entraînement habituel. Depuis mon initiation au weight training, j'ai expérimenté une multitude de nombre de répétitions par sets différents et selon mon expérience, j'ai découvert que d'en faire moins est un plus en terme de force et de masse.

Les répétitions forcées pour de meilleurs résultats

Je suis de retour et cette fois je vais vous faire part d'une théorie intéressante. Celle-ci est basée sur les répétitions forcées pour chaque set afin de gagner de la force, de la confiance et de la masse musculaire. Je suis de retour et cette fois je vais vous faire part d'une théorie intéressante.

Dépassez les plateaux

Que vous soyez débutant, intermédiaire ou plus avancé, quelques règles restent cependant universelles. Aujourd'hui, j'aimerais vous parler de l'importance de dépasser les blocages que l'on appelle familièrement des plateaux. 

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