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Les brûleurs de graisse

Comme vous le savez, de nombreuses stratégies alimentaires sont élaborées tous les ans pour vous aider à perdre du poids. Régimes alimentaires en tous genres, programmes d'exercices, cardio training et autres séances élaborées de cross training, de Zumba et autres Cross fit constituent un ensemble pléthorique d'activités physiques vous permettant de perdre les excédents de graisse qui vous encombrent et de perdre du poids, en espérant, si tout va bien, que vous ne le reprendrez pas par la suite.

Régimes alimentaires surveillés et programmes d'exercices

Un des premiers réflexes de ceux qui cherchent à perdre du poids consiste naturellement à réduire les apports caloriques et d'augmenter leur activité physique, qu'il s'agisse d'un sport d'endurance ou de musculation. Contrairement à ce que beaucoup pensent à tort, la musculation, en fonction du type d'entraînement que vous pratiquez, pourra vous aider à perdre du poids, surtout si vous associez vos exercices de musculation à une activité modérée de cardiotraining. Cependant, la perte de poids est souvent difficile pour la plupart d'entre nous, surtout lorsque les graisses prennent un malin plaisir à s'accrocher aux endroits les plus stratégiques comme les fessiers et les cuisses pour les femmes ou le ventre chez les hommes. Dans ce cas, un brûleur de graisse pourrait constituer un outil avantageux pour faciliter la perte de poids.

Les brûleurs de graisse thermogènes et ceux qui ne contiennent pas de stimulants

Même si un brûleur de graisses peut être pris par un sédentaire avec succès, l'idéal sera toujours de pratiquer de l'exercice physique et de contrôler ses apports nutritionnels afin que votre régime devienne vraiment un succès. Dans cette catégorie de compléments alimentaires, il existe deux types de brûleurs de graisse, ceux qui contiennent des stimulants et ceux qui n'en renferment pas mais qui fonctionnent sur des principes différents des brûleurs de graisse thermogènes (les bloqueurs de sucre et de graisses).

En effet, les brûleurs de graisse qui travaillent sur le principe de la thermogenèse contiennent des substances stimulantes qui aideront l'organisme à libérer plus d'énergie durant les activités physiques et en période de repos. La thermogenèse est un principe simple qui signifie que les stimulants vont augmenter la température du corps de manière légère mais signifiante et constante, ce qui, au bout de quelques heures, peut représenter une dépenses énergétiques sensiblement mesurable.

A l'opposé des brûleurs de graisse énergisants, il existe un grand nombre de produits renfermant des bloqueurs de sucres ou de graisses. Il s'agit tout simplement de fibres comme le Nopal ou le Chitosan qui vont piéger les graisses ou les sucres excédentaires au niveau de votre estomac, pour en bloquer l'assimilation intestinale. Ainsi, vous évitez de manger en excès, sans même vous en rendre compte, ce qui vous aidera finalement à perdre du poids. Ces nouvelles formules seront particulièrement appréciées par ceux qui ne supportent pas la caféine ou qui ne peuvent pas prendre de stimulants.

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