http://www.wanafit.com/index.php?page=rss Description globale du fil RSS 1440 fr Nom fred@sitesetprint.fr http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=210 A l'approche de l'été, les questions foisonnent sur les questions relatives au séchage. Comment obtenir une meilleure définition des muscles et arborer un beau corps ? Comment affiner la masse musculaire acquise pendant la saison d'hiver sans la perdre en ... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=209 Qu'est ce que le zinc?  Le zinc est un minéral trace essentiel, ou oligo élément, qui joue un grand nombre de rôle dans le corps humain. Il fait partie de la composition de plus d'une centaine d'enzymes et il joue un rôle clé dans la fonction... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=208 Tout le monde pourra dire qu'un certain nombre d'heures passées en salle vous permettra de gagner de la masse musculaire, c'est vrai. Pourtant, ce n'est pas pendant ces heures que la croissance de vos muscles prend place, vous l'aviez déjà remarqué. C'est... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=207  Le chrome est un minéral qui a toujours été considéré comme la star des micro-nutriments chez les bodybuilders et les autres athlètes. Des études ont maintes fois prouvé que le chrome avait la capacité de potentialiser le travail de l'insuline. Quant à ce... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=206  La plupart des bodybuilders, du moins les plus sérieux, comprennent parfaitement que de consommer certaines graisses est nécessaire au maintien de leur santé et de leur progression sportive. Il est d'ailleurs devenu évident pour les chercheurs que le régi... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=205   Ce n'est que très recemment que cette molécule a fait l'objet de toute l'attention de la communauté scientifique en se concrétisant par la nomination de Robert Furchgott, Fend Murad et Louis Ignarro au prix Nobel de médecine pour leurs travaux sur l'oxy... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=4&id=204   Débuter la musculation reste pour chaque individu une expérience absolument unique à de nombreux niveaux. L'excitation, la découverte d'un sport difficile voire parfois ingrat et déroutant les premières semaines nous procure pourtant un plaisir sans com... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=203 Alors que l'on parle souvent d'un grand nombre de nutriments pour leur intérêt nutritif et sportif, on parle assez peu du potassium à ce sujet. Quoi qu'on en dise, des études ont montré que le potassium, particulièrement en cas de restriction caloriques, a... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=4&id=201  Tout le monde l'a remarqué, l'industrie du complément alimentaire s'est fortement développée depuis les années 80. Je me souviens encore des ''weight gainer'' bourrés de sucres et du peu de choix que l'on avait à l'époque. Quelques marques se battaient en... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=195 J'ai évité de prendre de la créatine pendant des années car je pensais qu'elle allait me rendre grosse, gonflée et volumineuse. Mes amis ! J'avais parfaitement tort ! La clé du changement qui m'a donné le corps que je possède maintenant concerne mon choi... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=198 La taurine est un acide aminé qui a récemment reçu une attention considérable en tant que supplément pour les sports, le bodybuilding et la santé. La taurine a également montré qu'elle possédait un grand nombre de bienfaits à des doses supplémentées ... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=4&id=199 Une des meilleures choses à savoir sur le bodybuilding, c'est qu'il n'est jamais trop tard pour commencer. Des études récentes ont montré que lorsque la majorité des sports ont une limite d'âge basée sur les limitations physiologiques, vous pouvez toujours... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=200 La caféine est-elle néfaste pour la santé ou est-elle une aide efficace et saine pour l'exercice ? Une question est souvent posée sur la caféine pour savoir si elle est utile au niveau de la pratique de l'exercice ou si elle est néfaste pour la santé ? No... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=196 La raison pour laquelle un minéral trace est nécessaire en infime quantité s'explique par le fait qu'il sert à l'organisme comme coenzyme, permettant aux enzymes actives de travailler encore et encore à la catalysation des réactions chimiques. De la même m... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=197 Il semblerait, un peu comme ceux qui insistent pour dire que la terre est plate, que certains experts auto-formés en nutrition insistent à dire que les bodybuilders n'ont pas plus besoin de protéine que n'en prennent les obèses de leur voisinage. Deux étud... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=1&id=160 COMMENT LES PRO TRAVAILLENT LES EPAULES S'il est vrai que les épaules font un homme, ou une femme dans certains cas, un set de deltoïdes bien développé pourra ajouter de l'allure à l'apparence générale de n'importe qui. En fait, lorsque la symétrie est ... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=2&id=169 Lorsque vous mettez vos efforts sur le fait d'atteindre la meilleure forme possible comme beaucoup d'autres, il n'est pas surprenant que l'industrie du supplément et de l'entraînement soit si florissante. Il existe beaucoup d'approches pour atteindre et ga... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=3&id=170 Dans le monde de la boxe, les légendes sont ceux qui gagnent les plus grands titres et ont le plus d'impact en résultat de leurs formidables prouesses sportives. Une légende de la boxe qui n'a jamais gagné un titre mondial majeur porte le nom de Dave Ten... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=3&id=171 Le 29 janvier 2002, le président George Bush a adressé durant son discours à la nation les mots qui ont changé notre époque "nous ne laisserons pas le régime le plus dangereux du monde nous menacer avec les armes les plus destructrices". Il faisait bien sû... http://www.wanafit.com/index.php?page=article&cat=3&id=172 Jetons un œil sur un mannequin professionnel et bodybuilder naturel, Anthony Catanzaro et ses évidentes connaissances de l'équilibre nutritionnel nécessaire au travail de la muscularité et de la définition. En effet, le régime pour un physique de v...