A l’approche de l’été, les questions foisonnent sur les questions relatives au séchage. Comment obtenir une meilleure définition des muscles et arborer un beau corps ? Comment affiner la masse musculaire acquise pendant la saison d’hiver sans la perdre en ..........
Auteur : aahd lazrak
Publié le : 09/05/2008

Qu’est ce que le zinc?  Le zinc est un minéral trace essentiel, ou oligo élément, qui joue un grand nombre de rôle dans le corps humain. Il fait partie de la compositi..........
Auteur : Eric Mallet
Publié le : 08/05/2008

Tout le monde pourra dire qu’un certain nombre d’heures passées en salle vous permettra de gagner de la masse musculaire, c’est vrai. Pourtant, ce n’est pas pendant ces heures que la croissance de vos muscles prend place, vous l’aviez déjà remarqué. C’est pendant votre somm..........
Auteur : Eric Mallet
Publié le : 28/04/2008

 Le chrome est un minéral qui a toujours été considéré comme la star des micro-nutriments chez les bodybuilders et les autres athlètes. Des études ont maintes fois prouvé que le chrome avait la capacité de potentialiser le tra..........
Auteur : Eric Mallet
Publié le : 11/04/2008

 La plupart des bodybuilders, du moins les plus sérieux, comprennent parfaitement que de consommer certaines graisses est nécessaire au maintien de leur santé et de leur progression sportive. Il est d'ailleurs devenu évident pour les chercheurs que le régime a..........
Auteur : Eric Mallet
Publié le : 09/04/2008

  Ce n'est que très recemment que cette molécule a fait l'objet de toute l'attention de la communauté scientifique en se concrétisant par la nomination de Robert Furchgott, Fend Murad et Louis Ignarro au prix Nobel de ..........
Auteur : Eric Mallet
Publié le : 04/04/2008

  Débuter la musculation reste pour chaque individu une expérience absolument unique à de nombreux niveaux. L'excitation, la découverte d'un sport difficile voire parfois ingrat et déroutant les premières semaines nous procure pourtant un plaisir san..........
Auteur : Eric Mallet
Publié le : 27/03/2008

Alors que l'on parle souvent d'un grand nombre de nutriments pour leur intérêt nutritif et sportif, on parle assez peu du potassium à ce sujet. Quoi qu'on en dise, des études ont montré que le potassium, particulièrement en cas de restriction caloriques, avait des propriétés anti-cataboli..........
Auteur : Eric Mallet
Publié le : 23/03/2008

 Tout le monde l'a remarqué, l'industrie du complément alimentaire s'est fortement développée depuis les années 80. Je me souviens encore des ''weight gainer'' bourrés de sucres et du peu de choix ..........
Auteur : Eric Mallet
Publié le : 19/03/2008

J'ai évité de prendre de la créatine pendant des années car je pensais qu'elle allait me rendre grosse, gonflée et volumineuse. Mes amis ! J'avais parfaitement tort ! La clé du changement qui m'a donné le corps que je possède maintenant concerne mon choix à me supplémenter en créatine. Mes r&ea..........
Auteur : Rédaction de Wanafit
Publié le : 05/02/2008