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Les brûleurs de graisse

Comme vous le savez, de nombreuses stratégies alimentaires sont élaborées tous les ans pour vous aider à perdre du poids. Régimes alimentaires en tous genres, programmes d'exercices, cardio training et autres séances élaborées de cross training, de Zumba et autres Cross fit constituent un ensemble pléthorique d'activités physiques vous permettant de perdre les excédents de graisse qui vous (...)

Perdre du poids

Perdre du poids, c'est un sujet que vous connaissez certainement très bien. Cependant, le terme même de perte de poids renvoie à un nombre de sujets aussi divers que variés. En effet, perdre 3 à 5 kilos pour une jeune femme qui voudrait mincir, en perdre 20 pour raisons de santé ou améliorer la définition musculaire d'un bodybuilder de compétition sont trois choses totalement différentes (...)

Régime pour la perte de poids et le bien être

Avec les progrès constants de la technologie et la présence d'un grand nombre de techniques de conservation, de colorants, de nourriture engraissée dont on ne sait que choisir, notre société compte un nombre de plus en plus important d'obèses et de personnes en surpoids. Ceux qui souffrent d'un taux de masse corporelle excessif seraient presque considérés comme la norme. La survenue de maladies liées à l'obésité ou la forte mortalité de ceux qui négligent leur santé ne cesse d'augmenter, alors que la question du bien être n'est jamais prise en compte...

Powerlifters. Votre programme d'entrainement fait-il le poids ?

De nombreuses solutions existent afin de vous faire atteindre vos objectifs des chemins, vous le savez déjà... A vrai dire, cela s'applique sans doute à un grand nombre de sujets, en particulier lorsqu'il s'agit de mettre en place un programme d'exercices pour une activité sportive bien précise. Prise de force, record personnel ou prise de muscle, il s'agit de pratiquer l'entraînement le plus adapté à vos objectifs.

Votre Programme de résistance pour le football

Mais chers amis du football : Le 'Power Football', un programme d'entraînement, vient d'établir un niveau d'excellence encore jamais atteint. Nous allons vraiment toucher du doigt un tout nouveau terrain d'excellence et, puisqu'une équipe doit améliorer l'ensemble des aspects du jeu afin obtenir la victoire et de la conserver à l'avenir en devenant une excellente équipe de football, notre devoir est de travailler encore plus dur que nous l'avons fait pour devenir et rester les meilleurs.

Votre Programme de résistance pour le football - partie II

Chers amis, pratiquants du football,

Comme vous le savez, les entrainements de renforcement musculaire et de musculation ont un large impact sur la victoire en compétition d'une équipe de football américain. Imaginez par exemple, l'équipe du Nebraska. Schutlz était l'un des meilleurs coachs de l'Université du Colorado car il tenait son savoir de Jeff "Mad Dog" Madden - un entraîneur qui travaille maintenant avec les Longhorns du Texas.

Evitez le cou de Girafe

D'après-vous, quels sont les muscles les plus négligés ? Le cou, très certainement. Ces muscles jouent un rôle d'amortisseur des chocs, vous permettant d'éviter les blessures. Littéralement, le cou permet aux athlètes d'utiliser leur tête. 

La Glutamine : Votre Formule pour le Muscle

La formule du muscle serait solidement gardé dans leurs dossiers. Cet agent double porterait le nom de code de "Mister G" et c'est là qu'un laborantin a déballé la formule qui se trouverait encore sous la forme d'un secret précieusement conservé par le monde du complément alimentaire qui se tient derrière l'univers du bodybuilding. Les scientifiques ont analysé le secret de la prise de masse musculaire, les éléments qui se présentaient à eux devinrent très clairs...

Gagnez du Muscle Solide sur un Mois

Tous les bodybuilders le savent, si vous voulez bâtir un corps parfait, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur, vous devez impérativement optimiser votre libération de somatropine. Prendre du muscle, veut dire que vous devez bénéficier d'un métabolisme optimal.

Programme Bench Press de la Cote Ouest

Je vais vous faire la présentation de l'entrainement de la côte ouest des USA, avec son aspect un peu dingue et extrême. Cet article vous présentera plusieurs exercices innovants et particuliers qui peuvent être utilisés par tous les passionnés de développé couché avec la méthode 'Westside Barbell'. Croyez-moi, c'est vraiment efficace.

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