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Le Chrome, Un minéral essentiel

Le chrome fait partie des oligoéléments qui ont souvent fait figure de star des micronutriments parmis les bodybuilders et la majorité des athlètes de la force. Des études scientifiques ont souvent prouvé que le chrome était doté d'un potentiel sur le fonctionnement de l'insuline. Au sujet de cette hormone, elle est libérée par le pancréas. Elle se trouve au centre de multiples actions anaboliques, elle fonctionne avec d'autres hormones (testostérone) ou à l'opposé de l'hormone de croissance. Cet article décrit le rôle du chrome sur l'insuline et sur l'organisme.

Le Zinc, un minéral méconnu et tout aussi essentiel

Comment définir le zinc ?

Le zinc est un oligoélément (minéral essentiel en faible quantité), qui intervient sur plusieurs métabolismes du corps humain. Le zinc entre dans la composition de nombreuses enzymes, il joue intervient sur la fonction reproductrice, sur la santé du système immunitaire, il travaille avec la vitamine A, il intervient sur la fonction des protéines, des hydrates de carbone et des graisses. Les sources les plus riches en zinc sont la viande de bœuf, la dinde et le porc.

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