Tout le monde l'a remarqué, l'industrie du complément alimentaire s'est fortement développée depuis les années 80.

Une des meilleures choses à savoir sur le bodybuilding, c'est qu'il n'est jamais trop tard pour commencer. Des études récentes ont montré que lorsque la majorité des sports ont une limite d'âge basée sur les limitations physiologiques, vous pouvez toujours construire et maintenir du muscle jusqu'à un âge avancé.

Quels peuvent être les bienfaits de l'entrainement de résistance et d'autres formes d'exercices dans les mois qui précède la naissance ? C'est une question que m'a posé ma femme récemment.

Nombre d'entre nous commence leur programme de bodybuilding avec les meilleures intentions, avec le but de faire plus de muscle tout en perdant un maximum de graisse corporelle.

La puissance de l'esprit est vitalement importante. Après tout, notre cerveau nous dicte nos sensations, ce qui, en conséquence, a un impact sur notre motivation et subséquemment sur notre intensité d'entraînement.